Rady a typy

Ako sa zbaviť strachu?

13. března 2011 v 19:36 | Dommi
Tumblr_l8m29ibfbb1qa6qtho1_500_large_large

Strach... V každom z nás sa skrýva menší či väčší strach. Niektorí sa s ním snažia bojovať, iní sa pred ním schovajú. Ale povedzme si úprimne - Kto by sa tohto strachu nechcel zbaviť? Určite každý. A tak som si pre Vás pripravila pár tipov. Dúfam, že Vám pomôžu zdolať strach, pretože aj ja mám so strachom osobnú skúsenosť a som rada, že som strach ako tak premohla.
  1. Maj pevnú vôľu a povedz si ,,Nič sa mi nestane!"
  2. Maj po boku ojich blízkych, pri ktorých sa budeš cítiť príjemnejšie.
  3. Mysli na príjemné veci
  4. Pokiaľ ide o strach napr. z psov skús, keď budeš okolo nejakého prechádzať zavrieť oči. Postupne sa odváž otvoriť ich
  5. Ak ide o strach z nejakého zvieratka, buď sebavedomá - vystri sa, hovor si ,,Zvládnem to!" a mysli na príjemné veci, pretože zviera dokáže vycítiť tvoj strach.
  6. Pochvál sa! Pokiaľ si ovládla svoj strach, aj keď to ešte nebolo ono pochvál sa - nabudúce to bude ešte lepšie!
Nebojte sa! Strach Vám neprekazí najkrajšie chvíle, bojujte s ním a nechajte ho vyhrať nad vami!

Summer tips

13. března 2011 v 15:56 | Dommi


Na tieto veci je síce ešte skoro, ale pokiaľ už teraz rozmýšlaš nad tým aké nudné bude zas toto leto prečítaj si niekoľko typov, ktoré ti ponúka Happy-School, aby boli aj tvoje prázdniny príjemné, veselé a plné zážitkov!

  • Neseď pri počítači alebo televízií! Užívaj si voľno a choď von s kamarátmi!
  • Nájdi si nejakú prácu! Najlepšie bude, keď si s kamarátkou nájdete niečo spoločne - bude to väčšia zábava. Skús popremýšlať nad prácou, ktorú by si mohla robiť vonku napr. venčenie psíkov.
  • Buď kreatívna! Píš príbehy, zapisuj si zážitky, kresli a vymýšlaj nové veci!
  • Navštív svojich známych! Nezabudni na nich! Straí rodičia sa určite potešia tvojej návšteve!
  • Čítaj!
  • Spoznávaj prírodu okolo seba! Zober si deku, niečo na pitie, jedenie, knihu a hor sa na piknik!
  • Užívaj si vodu! Ak nepôjdeš k moru choď aspoň na kúpaliská s kamarátmi a partiou!
 
 

Reklama
Credits: